Wanita Tidak Semudah Pria untuk Terlelap, Begini Alasannya

Jakarta, Ketika suami sudah terlelap, Anda mungkin masih terjaga dan bahkan tidak merasakan kantuk sama sekali, meski sama-sama sudah di peraduan. Ini memang bukan fenomena baru, tetapi setidaknya Anda perlu tahu alasannya.

Jawabannya akhirnya diungkap oleh Surrey Sleep Research Centre, University of Surrey lewat sebuah percobaan yang dilakukan dengan melibatkan 25 responden (16 pria dan 18 wanita) selama 72 jam. Tujuannya hanya satu, mengamati pola tidur responden.

Dalam laboratorium, seluruh responden diminta terjaga selama satu jam sebelum ditawari kesempatan untuk tidur. Kemudian saat terjaga, tiap tiga jam sekali mereka diminta untuk melaporkan hal-hal seperti tingkat kantuk (sleepiness) dan mood yang dirasakan.

Ada juga tes untuk mengungkap performa kognitif responden, semisal mencatat tingkat kewaspadaan (alertness) mereka dan daya ingat, termasuk mengukur suhu tubuh dan tinggi rendahnya hormon tidur atau melatonin yang mereka miliki. Brain electric activity (EEG) juga dipasang di tubuh responden ketika tidur.